Necuvinte
  • Despre noi
    • Misiune-Viziune
    • Ambasadori
    • Echipă / Voluntari
    • Îngerii noștri
    • Rapoarte anuale
    • Presa
  • Cere ajutor
    • Contacte utile
    • Ce este violența în familie
    • Ieșirea dintr-o relație abuzivă
    • Planul de siguranță
    • Cum pot sesiza săvârșirea unei infracțiuni?
    • Reprezentare legală
    • Ordinul de protecție în regim de urgență
    • Cum se completează ordinul
    • Ordinul de protecție provizoriu
    • Calitatea de martor
    • Cele 7 răni esențiale
    • Relații sănătoase
    • Ce pot face bărbaţii
    • Înlăturarea miturilor
    • Modele de urmat
    • Draga mea prietenă
  • Evenimente
    • Educație în siguranță
  • Legislație
    • Resurse
  • Implică-te!
    • Donează
    • Donează 3,5% din impozitul pe venit
    • Donează 20% din impozitul pe profit
    • Fii partener la schimbare
    • Voluntariat
  • Contact
    • Abonează-te
  • |
  • Cum ajut?
  • ro
  • en

Cele 7 răni esențiale

Psihologul de origine franceză, Jacques Salome vorbește despre 7 răni esențiale, pe care le purtăm cu noi din primii ani de viață către anii maturității. Fiecare dintre noi duce cu sine una sau mai multe răni care ne afectează viața de zi cu zi, relaționările, stima de sine, modul în care ne percepem pe noi și pe cei din jurul nostru. Unele răni se pot impregna chiar din etapa fetală – spre exemplu respingerea – dacă mama nu-și dorește copilul sau dacă află că fătul nu are sexul pe care și-l dorește. Ele sunt cel mai dificil de gestionat și pot necesita și alte tipuri de intervenție terapeutică (hipnoză, tehnici corporale, etc.)

29ce7e_848140834e344fb59b2341418f41a871mv2
Sursă foto: gettyimages.com

Nedreptate (rigidul, justițiarul) Cel care suferă de nedreptate își favorizează rana fiind prea exigent cu el însuși. Nu își respectă limitele și este foarte stresat din această cauză. Este nedrept față de el însuși, deoarece se critică mult și are dificultăți în a-și vedea calitățile și ceea ce știe să facă bine. Suferă atunci când nu vede decât ceea ce nu s-a făcut sau greșelile care s-au comis. De asemenea, se face să sufere prin faptul că nu știe să-și facă pe plac. Felul prin care oamenii compensează această rană este prin crearea unei atitudini rigide și perfecționiste, cu tendința de a deveni intolerant, ne-negociabil și poate chiar abuziv. Va resimți o dorință puternică de a repara lucrurile în lume, de a stabili ordinea, de a proteja pe cei neputincioși și de a-i pedepsi pe răufăcători. Super-eroii ascund o rană de nedreptate!

Rana de NEDREPTATE este pe cale de a se vindeca, când îți vei permite să fii mai puțin perfecționist, să faci greșeli fără să fii furios sau critic. Când poți să-ți arăți vulnerabilitatea, sensibilitatea, limitele fără teama de a fi judecat de ceilalți.

5-metode-prin-care-sa-l-ajuti-pe-copil-sa-treaca-peste-respingere-scaled
Sursă foto: gettyimages.com

Respingere (evitant) Cel care suferă de respingere își alimentează rana de fiecare dată când se autodevalorizează, când își spune că nu e bun de nimic, că nu contează deloc în ochii celorlalți și de fiecare dată când fuge dint-o situație. Atitudinea compensatoare în cazul respingerii este cea de evitant – evit să mă mai implic pentru a nu mai fi respins niciodată, prin urmare justific această aparentă „detașare” prin faptul că fie eu nu sunt bun de nimic, fie situația nu mă interesează suficient de mult. In egală măsură, cel cu rană de respingere poate să accepte inclusiv mesaje toxice, având dificultatea de a refuza.

Rana de RESPINGERE este pe cale de vindecare atunci când te afirmi tot mai mult și îndrăznești să te poziționezi, când îndrăznești să refuzi și să primești refuzul nu ca pe ceva personal, ci ca pe o alegere a celuilalt, care nu spune neapărat ceva despre tine.

crying-2856_640
Sursă foto: gettyimages.com

Abandon (dependent) Cel care suferă de abandon își alimentează rana de fiecare dată când abandonează un proiect la care ținea mult, când renunță, când nu se ocupă destul de el însuși și când nu își acordă atenția de care are nevoie. îi sperie pe ceilalți când se agață prea mult de ei și face în așa fel încât să îi piardă și să rămână iar singur. își face corpul să sufere mult, îmbolnăvindu-se pentru a atrage atenția celorlalți. Se victimizează ușor și este foarte solicitant în ideea de a se asigura că celălalt nu pleacă, devenind controlator și blamându-1 pe celălalt pentru ceea ce simte. Toate .aceste comportamente îl vor îndepărta pe celălalt, ceea ce îi va întări suferința și convingerile („femeile sunt niște nenorocite”, „bărbații sunt niște porci” etc.)

Rana de ABANDON este pe cale să se închidă când singurătatea nu te mai sperie și când începi să investești în relația cu tine. Când duci lucrurile până la capăt cu sau fără sprijinul celorlalți.

copil10-800x433
Sursă foto: gettyimages.com

Neputință (implicatul) Cel care trăiește rana de neputință își întreține rana punându-se în tot felul de situații limită, provocări care sunt în mod evident peste nivelul lui de posibilități, într-o formă demonstrativă. Depune un efort intens de a face ceea ce alții ar refuza, considerându-se superior prin faptul că el „poate”. Costul acestei putințe este adesea un consum enorm de energie, care se va somatiza în timp. Îi este greu să spună NU, prin urmare va depune eforturi intense de a rezolva tot, cu riscul epuizării!

Rana de NEPUTINȚĂ este pe cale să se vindece atunci când se diminuează dorința de a demonstra că poți să faci față situațiilor limită, când te mulțumește ceea ce trăiești normal, fără ca această normalitate să vi se pară ceva mic, puțin, banal.

bullismo-1024x696-jpg-800ce253283347545540fb4c9292ad8c
Sursă foto: gettyimages.com

Trădare (dominator) Cel care trăiește o rană de trădare își întreține rana mințindu-se, făcându-se să creadă lucruri false și nerespectându-și angajamentele față de el însuși. Se pedepsește făcând totul el singur deoarece nu are încredere în ceilalți cărora nu le atribuie din sarcini. Când face acest lucru este atât de ocupat să verifice munca celorlalți încât pierde din timpul lui liber.

Rana de TRĂDARE este pe cale să se vindece când ești capabil să delegi sarcinile și să accepți rezultatul celorlalți ca pe măsura valorii lor. Când nu vei mai trăi atâtea emoții în momentul în care cineva sau ceva schimbă planurile. Când nu o să mai căuți să fii în centrul atenției. Când ești satisfăcut de propriile reușite și accepți și rezultalele celorlalți ca fiind bune.

minciunile-copiilor-cauze-si-cai-de-combatere-716
Sursă foto: gettyimages.com

Rușine (perfecționist) Cel care suferă de rana de rușine va încerca să facă totul cât mai bine, cât mai rapid, cât mai performant pentru a fi mândru de sine. Cere validare permanentă și confirmări constante, nefiind sigur niciodată pe ceea ce face. Cred că fiecare dintre noi am auzit expresia: „Ar trebui să[1]ți fie rușine!”. Rana se impregnează mai ales în momente de intimitate, în afara unui al treilea. 0 altă modalitate de compensare poate să fie evitarea, pentru a nu mai exista posibile momente de rușine.

Rana de RUȘINE este pe cate să se vindece atunci când începi să ai inițiative, asumându-ți riscul ca ceilalți să nu te îmbrățișeze, atunci când duci Incurile până la capăt fără să ai nevoie de încurajarea sau susținerea cuiva, atunci când nu mai verifici obsesiv dacă ai făcut bine sau nu ceea ce ai făcut.

danh-vo-1071025-unsplash-1
Sursă foto: gettyimages.com

Umilire (masochistul) Cel care suferă de umilire își alimentează rana de fiecare dată când se înjosește, când se compară cu ceilalți, punându-se în inferioritate, când se acuză că e gras, că nu este bun, că nu are voință, că este profitor etc. Se umilește purtând haine care îl dezavantajează și murdărindu-și hainele. Se face să sufere preluând responsabilitățile celorlalți, ceea ce îl privează de libertate și de timp pentru el însuși. Umilirea se impregnează în prezența unui public. Practic este o rană la rușine la care ai martori. Se va pune în situații limită, uneori riscând chiar cu propria sănătate sau viață, având tentația să aștepte recunoaștere și apreciere pentru comportamentul de risc. Există riscul să compenseze și prin bufonerii, ascunzând sub zâmbet, frica de a nu fi iar ridicol

Rana de UMILIRE va fi pe cate să se vindece atunci când scapi de teama de ridicol, când îți asumi curajul de a cere clar și explicit ceea ce îți dorești și ai nevoie, asumându-ți riscul de a fi refuzat. Când te repoziționezi deasupra eșecului, nu ca măsură a valorii personale, ci ca situație existentă în prezent. Când renunți să te pui în situații limită, riscante.

Să ceri ajutor necesită de fapt foarte multă putere. Pentru că înseamnă că trebuie să fii vulnerabil în fața altei persoane.

Search

Asociația Necuvinte

Membri în:

Federația VOLUM
FONSS
Rupem tăcerea despre violența sexuală
Women Against Violence Europe (WAVE)
Vital Voices Global Partnership Fellows

Utile

CONTACTE UTILE

DONEAZA

Servicii oferite gratuit

Îndrumare și consiliere

Taxa pentru emiterea certificatelor medico-legale

Întocmire dosare instanțe

Consiliere juridică

Cereri de emitere a ordinelor de protecție

Adăpost temporar prin parteneri

Analize medicale

Datele Asociației

Asociația Necuvinte

Cod de Identificare Fiscală: 32386539

Conturi bancare: RON IBANRO97 RZBR 0000 0600 1622 8784
EUR IBANRO07RZBR0000060021326978

Banca: Raiffeisen BANK, Ag. BUCUREȘTI

Social

  • RSS
  • Twitter
  • Facebook
  • YouTube
  • LinkedIn

Premii

2023 Premiu - "Diplomă de Excelență pentru activitatea de promovare a drepturilor femeilor" - Ministerul Familiei, Tineretului și Egalității de Șanse

2023 Fellows 1000 Voices - Indrani Fellowship - Every Woman Treaty

2022 Premiu - "Diplomă de excelență pentru contribuția la prevenirea criminalității" pentru întreaga activitate - Poliția Română

2020 Premiu - Cel mai implicat ONG în promovarea drepturilor omului - Gala Premiilor MAMA

2019 Premiul “Voce pentru Viață”- Gala Excelenței Sibiu

2018 Premiile Europene ale Prevenirii Criminalității - EUCPN pentru campania "Aripi Frânte"

2018 Premiul "Învătăm să spunem STOP" - Gala Premiilor Participării Publice

2018 Premiul III - Gala Societății Civile “Apărarea drepturilor individuale/colective” pentru campania națională “Aripi Frânte”

2017 Premiul publicului pentru cel mai votat coordonator de voluntari al anului 2017 - Gala Națională a Voluntarilor

Premiu - Ambasada Statelor Unite ale Americii - Women of Courage 2017 pentru toată activitatea

Premiul I la Gala Societății Civile 2017 la categoria "Apărarea drepturilor individuale/colective" cu proiectul "Legea 217/2003 - protecție imediată pentru victime"

2017 Diplomă - Ministerul pentru Consultare Publică și Dialog Civic pentru transparență în luarea deciziilor de politică publică

2017 Premiul pentru Informare Civică și Prevenire din partea Editurii Ministerului Afacerilor Interne - Salonul de carte juridică și civică

2017 Diplomă la categoria Activism Civic și Drepturile Omului - Gala Națională a Voluntarilor organizată de Federația VOLUM cu proiectul "O viață fără violență - Educație preventivă"

Premiu - Titlu Femeia Anului 2015 acordat de Revista Avantaje pentru "Advocacy și prevenirea violenței asupra femeilor"

2014 Medalie - Institutul de Cercetare și Prevenire a Criminalității/Poliția Română pentru sprijinul acordat Poliției Române în activitatea de prevenire a criminalității în cursul anului 2014

Parteneri

parteneri

Toti partenerii

Viziunea organizației noastre este de a promova drepturile fundamentale ale omului, de a aduce justiție și schimbare socială, speranță și alternative în situații de criza tuturor persoanelor supraviețuitoare ale violenței în familie și de gen.

©2016 Asociația Necuvinte | powered by Superior Media